Наверное каждый из нас готовясь к какой-то встрече или событию, предполагает, что он испытает внутренне. Ему приходит на память именно, то чувство, которое он ощущал много раз, а что если оно не приятно? И как быть готовым, если ситуация идёт не по сценарию? Для этого надо понимать, что делать в тот или иной момент, искусство управления эмоциями, можно сравнить со спортсменом перед стартом.
Если вы возьмёте листок бумаги и напишите свои эмоции, в одном столбце при положительных моментах, а во втором при отрицательных, то часть эмоций будет совпадать. В других статьях, я напишу какая эмоция скорей всего лидирующая.
И вот, когда перед вами наглядный список множества красок внутреннего Я, что вы думаете об этом? Что хотелось бы изменить? Что преумножить?
А теперь представьте, что с этим можно работать и сделать себя ещё лучше и эффективней.
☀️Доброго утра и отличного дня☀️
P.S. пусть Ваши эмоции будут, как этот букет пионов💐 или представьте свою любимую картинку)
