Один этот салат заменяет полноценный ужин. Очень вкусный и быстрый в приготовлении.

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости канала! Уверена, что многие из вас любят салатики. И многие салаты действительно заменяют ужин, благодаря своей калорийности и питательности. Предлагаю один из них вашему вниманию 🥗

Ингредиенты:

Бедро индейки 250-300г

Огурец салатный 1 шт( большой)

Помидоры 3-4 шт ( если черри, то побольше)

Сладкий перец 1 шт(лучше жёлтый)

Красный репчатый лук 1 шт

Фасоль консервированная, у меня красная (1 банка)

Салатные листья

Соль по вкусу

Для заправки:

Греческий йогурт

Уксус 9% 1 ч. л

Приготовление:

Бедро индейки нарезать на кусочки и обжарить без масла ( нужно, чтобы они остались сухими)

Нарезать кольцами огурец, лук - полукольцами. Также крупно нарезаем помидоры, перец, добавляем фасоль(рассол слить) и все ингредиенты хорошо перемешиваем.

В этом салате вся красота в крупной нарезке.

Рвём листья салата и выкладываем на них наши овощи с мясом. Заправляем йогуртом, солим и немного уксуса сверху.

Питательный салатик готов! Приятного аппетита😋

Буду рада новым подписчикам 👍

#салаты рецепты #салат на скорую руку #овощной салат #салат с индейкой #рецепты #еда #еда без труда