Не позволяйте этим признакам остаться незамеченными.
Эти признаки трудно распознать, потому что обычно это изначально может быть воспринято как "забота".
В начале отношений обидчик может казаться внимательным и добрым. Поступая так, они завоевывают доверие человека, что затем делает его уязвимым.
Эмоциональное насилие, которое используется для получение власти и контроля в, может принимать различные формы, включая, но не ограничиваясь: оскорбление, критику, угрозы, газлайтинг, насмешки, стыд, запугивание, ругань, обзывание, ложь, игнорирование.
Как понять, что вы попали в этот тип токсичных отношений.
- Вы осторожны, чтобы не разочаровать своего партнера.
Вы сомневаетесь и редактируете себя, а это значит, что вы приняли слегка оскорбительное поведение, так что вашему партнеру и не нужно делать это открыто.
- Ваш партнер использует газлайтинг, чтобы сохранить преимущество в отношениях.
Со временем неуверенность в себе приводит к потере доверия к собственному восприятию и суждениям, что делает вас ещё более уязвимым для партнера, который хочет вас контролировать.
- Ваш партнер постоянно проверяет и всегда хочет знать, где и с кем вы находитесь.
То, что может показаться искренним беспокойством, является способом полностью контролировать ситуацию.
Сообщения несколько раз в день, чтобы «отметиться», могут превратиться в безжалостное преследование.
- Ваш партнер говорит о вас обидные слова, замаскированные под "шутки".
Когда вы жалуетесь, они уверяют, что просто пошутили, и что вы слишком чувствительны.
Дело в том, что за каждым саркастическим замечанием скрывается крупица правды.
- Вы извиняетесь, даже если знаете, что не сделали ничего плохого.
Люди, подвергшиеся эмоциональному прессингу, часто приходят к выводу, что они глупы, невнимательны или эгоистичны, потому что партнер часто обвиняет их в этом.
- Вы потеряли влечение к партнеру.
Это особенно верно для женщин, которым необходимо чувствовать доверие и близость со своим партнером.
Если женщина обижается, боится или злится, она не будет чувствовать себя в безопасности и открыта рядом с партнёром. Её тело отреагирует соответствующим образом.
- Вам жаль партнера, даже если он причиняет вам боль.
Эмоциональные агрессоры-искусные манипуляторы. Они могут обмануть вас, в то же время заставляя вас чувствовать, что это либо ваша вина. Или показывают, как им больно из-за того, что вы сказали или сделали.
- Ваш партнер всегда меняет планы, чтобы "удивить" вас.
Открытый контроль - настаивание , выдвижение постоянных требований без обсуждения -легко заметить.
Скрытый контроль включает в себя изменение уже составленных планов- обед, встречу с друзьями -или пересмотр совместных решений под предлогом "приятного удивления".
Вы настолько польщены его заботой, что упускаете суть. Со временем это станет шаблоном, и ваши собственные желания и потребности отойдут на второй план.
Почему умные женщины влюбляются в социопатов, нарциссов и психопатов
11 ключевых признаков любовной бомбежки (и что с этим делать)
Сигналы, которые говорят о токсичности человека