Большинству людей нравятся острые ощущения и волнение от просмотра такого плана фильмов с друзьями.
Но, как оказалось, такие фильмы- это больше, чем просто развлечение.
На самом деле, они могут быть даже полезны для вас — и это подтверждается наукой!
Если ваши планы включают в себя заботу о своем психическом здоровье, подумайте о том, чтобы включить вечер просмотр фильмы страшилки в свой список дел.
Фильмы могут помочь вам справиться с тревогой
Кажется нелогичным, что просмотр остросюжетного триллера может помочь избавиться от беспокойства.
Когда вы смотрите фильм ужасов, вы готовы провести два часа подряд в напряжении от того, что происходит на экране. Но даже если ваше сердце бьется так же громко, как динамики в кинотеатре, такие фильмы настолько захватывающие, потому что ваши страхи контролируются.
Почему люди любят эти фильмы? Потому что они получают напряжение в безопасном контексте.
Озноб, который вы испытываете во время просмотра, может вызвать у вас определённые чувства, когда на самом деле вы в полной безопасности.
Просмотр таких фильмов может помочь вам снизить общий уровень стресса, развивая механизмы преодоления повседневных тревог.
Эмоции , испытываемые при просмотре могут научить нас лучше справляться со стрессом в реальном мире.
Во время стрессового фильма мы намеренно подвергаем себя раздражителям, вызывающим тревогу.
Мы учимся справляться со стрессом в данный момент. Такая практика может помочь нам справиться с повседневными стрессами и страхами.
- Это значит, что ваш поход в кино не только дает вам краткосрочное развлечение.
- Это также может помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями в долгосрочной перспективе.
При просмотре фильма в кинотеатре никогда не чувствуешь себя одиноким. Даже если вы сидите в темноте, вас окружают другие люди. Друзья, семья напомнят вам, что все будет хорошо.
Просмотр фильма может заставить вас почувствовать связь с другими, потому что вы все испытываете одни и те же эмоции.
Даже когда вы находитесь на краю своего места, вы вместе. Разделение этой тревоги и волнения с группой людей может дать чувство связи.
Вы также снимаете стресс в безопасной обстановке. Вы даёте себе возможность расслабиться.
Вы решаете, что да, вы заслуживаете настоящего веселья!
Почему я испытываю стресс без причины
Причуды великих творческих гениев
Не такое уж"пахучее" средневековье: почему средневековые люди были чище, чем мы думаем