Результат не заставил себя ждать и сегодня на весах еще одна циферка поменялась.
Нужно было сразу в одном месте установить весы, а то я их доставал ногой из-под кровати и потом безалаберно отпихивал туда же... Они такого отношения к себе не позволили и показывали всегда разные цифры, и в сторону увеличения))). А теперь я им определил постоянное "место жительства" на твердом ламинате и они проявили лояльность):
Пока очень много, но ничего, ведь было 121 кг., а сейчас 108 с хвостом. Так что только хорошее настроение с утра и сплошной позитив, именно такой настрой поможет в похудении)
Заглядываю в свой ретродневник и вижу, что я молодец. И вес меньше, и не съел ничего вредного.
Конечно, хороший мальчик))), ведь в час дня выпить чуть больше стакана кефира и на этом пищевой день закончить... Да еще с таким мизерным набором калорий. Очень жаль, что не указывал свою физическую активность. Хотя толку от этого особо не вижу, у меня, например, вчера шагомер выдал такую оптимистичную, с его стороны, информацию:
И что толку от этой информации, 30 дней назад скачал на телефон шагомер и еще через тридцать дней будем вместе 60 дней - обалдеть как полезно...)))
Обходиться без сладкого и мучного оказалось не так уж сложно, вчера и позавчера тянуло что-нибудь проглотить, а сегодня утром на вопрос жены: - халву будешь?- я героически ответил, что сегодня тоже сладкое не ем. И вырос в её глазах выше восоковольной линии...
От пряников, выпечки и прочего мучного расстался запросто, а вот со сладким немного хуже, но ведь голодный я не сижу и поэтому всё намного проще. Можно смело сделать вывод, что худею без напряга, мук и голода. Тем более с каждым последующим днём легче и легче.
И, в заключение, эсэмэска про фуру бубликов)
Потом будет мечтать, как избавиться от обвисших боков, ведь работа у парня сидячая и с фурой бубликов он оплывёт жиром вокруг кресла)
На сегодня всё. Всем подписчикам отличного дня и хорошего настроения!