Питаться полезно=любить себя. Расскажу, как покупаю продукты на 2 недели на семью до 7 тысяч рублей

Я - приверженница правильного питания, потому что здоровье семьи стоит на первом месте в списке моих личных приоритетов. Быть здоровым - значит чувствовать себя хорошо, быть активным и счастливым.

Свинина, макароны, майонез, картофель - эти продукты очень редко появляются в нашем холодильнике. А именно, когда муж просит жареной картошечки со свининкой. Ему жарю, но мы с дочкой не едим.

Печенье со сроком хранения 1 год, чокопай, круассаны 7days, чипсы - исключены. Вместо них мармелад без сахара, зефир, сушеная клюква, миндаль, кешью, сушеное манго, яблочные чипсы.

Но, безусловно, хорошее питание стоит сейчас недешево. Ту же говядину почти не найти дешевле 700 руб за кг. Но я стараюсь экономить и вроде даже получается.

Доставки Перекресток/Пятерочка/Дикси/Лента

Помню как лет 8 назад ездили по субботам закупаться в Метро. По списку. И это занимало весь день. И как же я рада, что сейчас есть доставки. Пользуюсь минимум 1 раз в 2 недели, если основательно закупаюсь, и по мелочи дозаказываю в Самокате (яйца, томатная паста). Перед закупкой я всегда смотрю в каких магазинах есть хороший кешбэк по карте моего любимого банка с логотипом в виде буковки Т. И сегодня вот, например, купила продукты в Перекрестке с кешбэком 31%.

Выделила какая сумма вернется обратно. 1100 - отлично!

Вот наша продуктовая корзина из магазинов подобного плана:

За кадром еще перцы, куриные ножки и фарш. Мясного точно хватит на 2 недели.

ВкусВилл - ходим с дочкой

В данный магазин ходим исключительно за конкретными вещами - кефир, молоко, творог, детские пельмешки. Все остальное слишком дорого. Единственное, иногда бывает манго по уценке - спелый, сладкий и фрукт выходит всего на 50-60 рублей. В целом, чек обычно рублей на 700. Хожу редко.

Любимое из ВкусВилл. Пельмени на случай отсутствия времени на готовку.

Рынок

Здесь покупаем помидоры, огурцы, зелень, нектарины. Дешевле, чем в магазинах и в разы вкуснее. Пластиковые помидоры из Пятерочки я никогда не покупаю. Все, что на фото вышло на 900 руб. Нектарины по 180, помидоры по 170, огурцы -130.

Чижик

Здесь берём орешки. Миндаль, кешью, фундук, грецкий орех и курага - в районе 100 рублей упаковка, дешевое нигде нет. При этом, все качественное, свежее, сушеное, а не жареное. Набор вышел на 500 руб.

Орехи всегда есть у нас дома. Едим понемногу ежедневно. Вот эта марка FoodFest отличная.

Вайлдберрис

Сушеное манго, клюква, пастила без сахара - в магазинах это все значительно дороже. Это все подолгу лежит, так как едим мало. Покупаем раз в месяц наверно.

Всегда берём именно это манго. В магазинах оно в 2 раза дороже.

Такие у меня находки. Дешево и вкусно🥰 Поделитесь, а как любите питаться? Покупаете готовую еду или предпочитаете домашнюю?

Другие публикации автора: