Привет, друзья!
На своем канале "mySKIteam - моя лыжная команда" я запустила серию видеороликов "Упражнения лыжника". Это простейшие упражнения, которые может выполнять каждый человек в "полевых" условиях с применением дополнительного оборудования или без него.
В конце поста я обязательно размещу ссылки на все три видеоролика "Упражнения лыжника", а пока открою Вам маленький секрет: данные упражнения будут полезны всем, а не только лыжникам (дети, мамы, папы, бабушки и дедушки). Равновесие, координация, слабые мышцы стабилизаторы - все это проблемные зоны у каждого обычного человека. Предлагаемые упражнения можно делать и с маленькими детьми, которых еще не берут в спортивные секции, но они уже хотят заниматься.
Всем удачи! Спорт - норма жизни!
Тренируйтесь на здоровье. Подписывайтесь на канал. Ставьте лайки )
А вот и обещанные ссылки на видеоролики "Упражнения лыжника":