Найти в Дзене
8574 подписчика

МОЗГ ЛЮБИТ НОВОЕ


Хотите улучшить память и повысить продуктивность мышления? Ищите новые решения привычных вопросов.

Я стараюсь каждый день что-то сделать иначе, чем обычно. Пойти новой (да хоть просто другой) дорогой, послушать новую музыку, попробовать новое блюдо. Например, с некоторых пор, выбирая в кафе что заказать, всегда стараюсь выбрать то, что еще не пробовала.

Но особенно хорошо работает новизна в самнаблюдении и реагировании. Когда ты ловишь себя на привычных реакциях, и специально отвечаешь по-другому. Это сложно, но очень эффективно меняет жизнь прямо сейчас. А мозг формирует новые нейронные связи.

Обязательно нудно вылелить время на размышление. Да, думать, это не значит жевать кашу в голове. Это значит например придумать 100 новых дел.

Или найти 50 вариантов новых решений старой проблемы. Придумать 5 ассоциаций для нового слова. Найти 10 новых решений как изменить обстановку и тд, вы поняли))

А Что нового сегодня сделали вы?
Около минуты
507 читали