Представьте, что вы переезжаете в новый дом. Коробки собраны, вещи готовы к путешествию, но в руках вы невольно сжимаете старую потёртую игрушку из детства. Она уже не нужна, но выбросить её кажется предательством. Так и с прошлым: даже когда мы пытаемся идти вперёд, что-то внутри нас упрямо цепляется за то, что было. Почему так происходит? И главное — зачем? 1. Мозг — коллекционер эмоций. Наш мозг не зря называют «машиной выживания». Он запоминает не всё подряд, а то, что вызывает сильные эмоции — радость, боль, страх, стыд...

Нас постоянно учат: «отпусти», «начни сначала», «живи настоящим». Но когда внутри застрял целый пласт эмоций, воспоминаний, обид или сожалений, эти советы звучат как пустой звук. Почему мы держимся за то, что уже не вернётся, и как перестать жить в воспоминаниях — об этом поговорим в статье. 1. Наш мозг боится перемен Психика устроена так, что стремится к предсказуемости. Даже если прошлое приносило боль, оно знакомо. А значит — безопаснее, чем неизвестность будущего. Мы привыкаем к своим страданиям и начинаем воспринимать их как часть себя...