Вы когда-нибудь замечали, как легко дети бегут наперегонки — просто так, ради смеха? Взрослые часто теряют эту радость движения, превращая тренировки в рутинный «чек-лист». Но что, если вернуть в спорт азарт игры? Исследования показывают: люди, занимающиеся в командах, на 30% чаще придерживаются тренировочного графика. Почему? Мы, как и многие, годами пытались встроить спорт в жизнь — покупали абонементы, скачивали приложения, ставили будильники на 6 утра. Но мотивация испарялась быстрее, чем пот после кардио...

Формат челленджа становится всё более распространённым на просторах Сети. Профессиональные атлеты и просто любители спорта чуть ли не каждый день делятся видеороликами, в которых ставят перед собой сложно достижимые цели и предлагают зрителям выполнить их вместе в определённый срок...