Что такое отдых? Отдых — состояние покоя и мира, отсутствие эмоционального, физического, психического и умственного напряжения. Отдых — это любая деятельность, которая приводит к расслаблению, покою, гармонии, положительным эмоциям. Есть отдых активный и пассивный. Активный отдых направлен на расслабление психики, а пассивный — на расслабление тела. Активным отдыхом могут быть и экстремальные виды спорта, и вечеринка с друзьями. То есть, любая деятельность, которая может достаточно отвлечь...

Всем нам знакомо чувство, как сложно бывает отдохнуть в ежедневной суете. В будние дни мы завалены работой, после которой валимся в кровать, а в выходные - готовим все вещи для выхода в будние дни и прибираемся дома, попутно забегая по магазинам, закупая продуктов на неделю. Отныне это не будет вам мешать приятно проводить каждый день и в полной мере отдыхать в домашних условиях. И вот целых пять простых способов для этого: Первый. Зарядка. Единственное, что вам нужно сделать, это убрать кучу...