Когда мы устаем на тренировке, мы чувствуем эту усталость в мышцах и понимаем, что пора заканчивать. Когда мы долго не спали, наш мозг ощущает это, и автоматически включается режим «сохранения энергии», мы отчаянно ищем возможности прилечь поспать. А вот с глазами, ничего подобного мы не ощущаем. Все потому, что зрение – весьма важный орган, и для нашего выживания эволюцией не предусмотрено механизма усталости для глаз. Но это вовсе не значит, что им не нужен отдых. Весь зрительный анализатор (глаза,...

Многие думают, что просто закрыть глаза достаточно для отдыха. И это, конечно, лучше, чем ничего. Но, как ни странно, простое закрытие век – не идеальный отдых для глаз. Дело в том, что наши веки, хоть и кажутся плотными, на самом деле пропускают довольно много света. Даже с закрытыми глазами мы можем видеть размытые образы, светлые пятна, отблески. Это происходит потому, что веки не являются полной светонепроницаемой "шторой" для глаз. Более того, даже если свет и не проникает, наш мозг не всегда "отключает" зрение...