Если вы обладатель паспорта РФ то в этих двух странах всё очень просто, никакие визы не нужны и 30 дней точно можно находиться без всякой визы, а может и больше, не уточняла тк у меня вся поездка была всего месяц. ПЦР тесты и вакцинации тоже никто не спрашивал, но опять же это всё ещё может 100 раз поменяться так что, когда соберётесь не ранее чем за неделю или 2 позвоните своим авиалиниям, которыми летите и поинтересуйтесь по этому поводу, а то когда в аэропорту остановят, будет уже слишком поздно. Насчёт авиабилетов тоже будьте внимательны, некоторые забывают, что если у вас есть пересадка, то надо убедиться, что для той страны вам виза не нужна...
Намибия открыта для россиян, для поездки нужен отрицательный ПЦР-тест на COVID-19, сделанный за 72 часа до вылета. В посольстве РФ в республике отметили, что из-за пандемии новой коронавирусной инфекции в отношении всех пребывающих в Намибию иностранцев действуют медико-санитарные требования. «...при пересечении намибийской границы в обязательном порядке необходимо представить справку на английском языке об отрицательном результате тестирования методом ПЦР на SARS-CoV-2, проведенного не ранее чем за 72 часа до прибытия»...