Взрывная сила — это то качество мышц, на котором держится эффект мощного удара. Поэтому, чтобы «поставить» себе удар, важно включить в тренировочный арсенал хотя бы одно упражнение на развитие взрывной силы. В этой статье мы разберём два классических упражнения на взрыв для постановки прямого удара рукой. Взрывная сила — что это? Сила — это то, с помощью чего вы воздействуете на объекты внешнего мира. Сила бывает разной. Если вы накидываете на штангу максимальный вес, а потом медленно отжимаете её от груди, то это пример абсолютной силы...

Забытая школа бокса: секрет взрывного удара от Демпси «костолома» Боец, для того чтобы познать тайны "взрывного" удара тебе придется ненадолго окунуться в прошлое и представить США в бурные и ревущие двадцатые годы 19 века. Время, когда расцветал джаз, радиовещание становилось повсеместным, кинематограф обрел звук, а на ринге профессионального бокса царствовал легендарный Джек Демпси по прозвищу "костолом". Джек родился во времена, когда старая школа бокса, бои по правилам "Лондонского призового ринга" - бокс без перчаток, еще практиковалась в большинстве клубов...