Всем привет! Появилось время написать очередную статью. В скором времени (2-3 дня) на RUTUBE выйдет новое видео. Рекомендую подписаться по ссылке ниже: Непосредственно перейдем к теме статьи. Один из моих подписчиков просил разобрать следующую тему: "пас одной рукой". Вопрос достаточно противоречивый. Так как нужно учитывать несколько нюансов и знать тонкости, чтобы удачно выполнить такую передачу и не нарушить никаких правил Пас одной рукой является сложным техническим элементом. Который стоит...

Сегодня говорим о совершенствовании верхней передачи двумя руками. Для того чтобы «чувствовать мяч» во время паса, необходимо выполнять упражнения, связанные с разносторонней работой кистей, пальцев и рук полностью. Вот несколько из них: 1. Передача одной рукой в стену Выполняй передачу в стену одной рукой старайся регулировать высоту и скорость вылета мяча с помощью пальцев рук. Выполняется на высокой скорости и в больших объемах. Мы советуем делать 2-3 серии по 50 раз. 2. Передача в пол Начни выполнять...