Сколько нужно заниматься в фигурном катании, чтобы был результат? Можно ли чему-то научиться, занимаясь 1 раз в неделю? Научиться новому, улучшить имеющиеся навыки, получить видимый результат можно и за 1 тренировку при грамотном подходе к тренировочному процессу. Но вот прогрессировать, занимаясь 1 раз в неделю практически невозможно, в лучшем случае - сохранять имеющиеся навыки. Занимаясь раз в неделю, вам потребуется очень много времени, чтобы раскататься, заново привыкнуть ко льду, втянуться в процесс. На изучение нового будет оставаться совсем мало времени, а изученный материал без регулярного закрепления быстро забывается. Для минимального прогресса нужно 2 часа ледовых занятий в неделю. Если же речь идет о том, чтобы не только научиться основам катания, но и более сложным шагам, прыжкам, вращениям - даже на любительском уровне, нужно не менее 3-4 часов ледовых занятий в неделю. При этом групповые тренировки должны сочетаться с индивидуальными. Также обязательными являются занятия офп и хореографией не менее 1-2 раз в неделю. Если тело спортсмена не готово к нагрузкам и исполнению элементов, прогресса также не стоит ждать. Скорее наоборот, возрастает риск неудачных падений и всевозможных травм. Фигурное катание - это самый сложнокоординационный вид спорта, поэтому на профессиональном уровне занятия дожны быть ежедневными. Спортсмены уже с самых юных лет проводят на льду и в зале ежедневно 3-6 часов! Поэтому, прежде чем определяться с количеством тренировочных часов, необходимо в первую очередь решить, какие у вас цели, задачи и планы в фигурном катании. #фигурноекатание #шеколафигурногокатания #фигурноекатаниедлядетей #фигурноекатаниедлявзрослых #школафигурногокатаниядлялюбителей #занятияфигурнымкатанием #детивспорте #дети #спортдлядетей

Учебно-тренировочный центр "Новогорск" принимает в августовские дни спортсменов по фигурному катанию из КНДР. *** В Подмосковье тренируются фигуристы, выступающие в одиночном женском и мужском, а также в парном катании. При этом, наши тренеры принимают самое непосредственное участие в подготовке спортсменов из Северной Кореи: отмечают их дисциплинированность, высокую мотивацию и серьезное отношение к делу. *** "Вместе с корейскими спортсменами на одном льду тренируются и фигуристы сборной России. Объединенная работа по подготовке к новому сезону стала результатом укрепления двусторонних спортивных связей между нашими странами в рамках заключенного межправительственного соглашения", - пишет директор Центра спортивной подготовки сборных России Георгий Брюсов. *** #георгийбрюсов #новогорск #корейскиефигуристы #центрсборныхкомандроссии #фигуристы