Настя Горшкова и Наташа Савина отправились в южную столицу России, чтобы протестировать, каким может быть спортивный- и бьюти-комплекс, объединяющий в себе осознанное развитие, баланс внутренней и внешней красоты, эстетику и тягу к искусству Неделю назад часть нашей команды побывала в Ростове и лично познакомилась с новым проектом BODIUM, который мало назвать просто фитнес-клубом. Это пространство включает в себя залы для разных видов тренировок, — от функциональных и бокса до пилатеса и йоги, —...

Для тех, кто вне спорта, но хочет заниматься единоборствами "для себя". Найдите свой Клуб и своего Учителя. Побеждайте! Сегодня Муай Тай (Тайский Бокс), Каратэ и ММА - явные фавориты по числу поклонников. Давайте для простоты технический арсенал единоборств разделим на 5 основных блоков - 5 блоков победы: • удары (волк); • защиты от ударов (еж); • борьба (медведь); • перемещения (заяц); • комбинации (лис). Новички смогут использовать это Приложение (MVP) для лучшего понимания техники и логики приемов, а профессионалы - как справочное пособие...