Защита — основа игры в волейбол. Как стать мастером и удерживать мяч в игре любой ценой❓ 🟢 Держи корпус ниже: согни колени и наклонись вперёд, чтобы быстрее реагировать на мяч. Такая позиция позволит отбить мяч, который летит даже с самой непредсказуемой траекторией. 🟢 Жди мяч: представь, что мяч летит прямо в тебя всегда. Жди и желай этого. И тогда, когда он в тебя уже полетит, ты точно будешь готов к этому. Настрой на прием — ключ к успеху. 🟢 Не бойся мяча: настрой должен быть агрессивным...

Организация и проведение соревнований по волейболу требует не только хорошо подготовленных игроков, но и соответствие определённым стандартам для обеспечения безопасности и честной игры. Для проведения соревнований важно обратить внимание на следующие моменты: Регламент и положение Наличие документов является основой для организации и проведения соревнований. В них обычно содержатся следующие элементы: наименование и цели соревнований, информация об организаторах, участниках и судьях, вид соревнований, место и время их проведения, правила и график, используемое оборудование и так далее...