Источник: vsebegom.ru 1000 метров — это средняя дистанция, которая входит в обязательную программу учебно-образовательных заведений и международных турниров по легкой атлетике. 1000 метров является промежуточным этапом между спринтерскими и стайерскими забегами. Техника бега на 1000 метров сочетает в себе приемы этих двух техник, так как дистанция требует равномерной отработки спринтерской и стайерской техники. Общие принципы бега на 1000 метров Эта дистанция считается сложной именно потому, что...

Принято считать, что конькобежцы используют в летней подготовке преимущественно велосипед: еще с ХХ века спортсмены и тренеры убеждены, что в коньках и велосипеде работают преимущественно одинаковые группы мышц. На бумаге это действительно так, но при этом не учитывается специфика мышечной работы. Да, положение корпуса у нас с велосипедистами похожее, но в велоспорте половину оборота нога давит вниз, а вторую половину оборота – тянет вверх. В коньках же большая часть силы отталкивания вкладывается в лед, то есть давит вниз, а при подносе ноги требуется минимальное количество усилий...