В декабре все обычно подводят итоги и готовятся к праздникам, ведь в любой компании, офисной или дружеской, есть установка — весело встретить Новый год. Новые проекты откладываются на потом, потому что у нас традиция такая почти в каждой семье: каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню, пусть и не по-настоящему. Я тоже решила вспомнить некоторые события, для меня прозвучавшие ярче прочих. Но это будет не просто обзор, а текст с интригой. В нём спрятаны 17 цитат из наших любимых советских фильмов (и ещё одна цитата в заголовке)...

Вообще вся техника бега на длинные дистанции делиться на три части: постановка ног, положение корпуса и движение рук. Для каждого части есть своя техника, которую нужно знать каждому бегуну. Постановка ног Чтобы повысить эффективность бега нужно правильно ставить стопу. Стопа должна мягко приземляться, сначала нужно ставить переднею часть, а потом постепенно всю остальную. Если это соблюдать, то будет сохранен темп и скорость, что позволит пробежать большую дистанцию. Также при таком...