Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

В эти дни в Коломне проходит финал Кубка России по конькобежному спорту по отдельным дистанциям. Помимо россиян в турнире участвуют гости из Беларуси. Подробнее об этом в эфире радио «Движение» рассказала призёр чемпионата Европы, многократная чемпионка Республики Беларусь по конькобежному спорту Татьяна Михайлова: «Белорусы очень любят лёд в Коломне. Назову его самым быстрым равнинным катком...