Постоянные зрители и новые подписчики канала! К нам (а вернее - ко мне) в редакцию регулярно приходит информация о новых запросах к опросу одной из статей: "Как тренироваться на 10К из 36 минут". Периодически я рассказываю о своих тренировках, показывая выкладки со стравы, но не расписываю их подробно. Сегодня праздник на спортивной улице - расскажу о прокачивающей скоростной тренировке, которую ввёл в свой обиход не так давно, пару лет назад и она действительно работает на двуногих. Без претензий...

13 июня – день рождения легендарного «летучего финна» Пааво Йоханнеса Нурми, блиставшего на легкоатлетических дорожках в 1920-х годах. С некоторыми оговорками его можно назвать земляком: в 1897 году его родной город Або (Турку), вместе со всем Великим княжеством Финляндским, пребывал в составе Российской империи. Пааво Нурми на трёх Олимпиадах завоевал 9 золотых и 3 серебряные медали, ни у кого из легкоатлетов такой внушительной коллекции больше нет. Финн выигрывал, как в традиционных дисциплинах (1...