Двигательный навык - приобретенное движение в результате многократных повторений, доведенное до автоматизма. Совокупность двигательных навыков обеспечивает технику спортсмена. Физиологической основой двигательного навыка является условный рефлекс. Двигательные рефлексы базируются на рефлексах первого рода (сенсорные) и рефлексах второго рода (манипуляторы). Рефлексы второго рода и формирует двигательный навык. Стадии формирования двигательного навыка: 1. представление - в КБП формируется образ движения на основе рассказа и показа...

Описание самых эффективных разновидностей бега, для чего их используют. Бег трусцой, бег по лестницам, спринтерский и интервальный бег, а также другие полезные виды. Даже самые естественные спортивные упражнения, как приседания и подтягивания, редко необходимы человеку в его повседневной жизни. Другое дело ходьба или бег, это самая распространенная форма активности для человека с тех пор, как он встал на две ноги. Первобытные люди бегали за добычей, от врагов и за ними, современный человек бежит в спешке, чтобы не опоздать...