В атлетической гимнастике существуют разные типы тренировок. Каждый цикл занятий с гантелями, гирями или штангой, позволяет добиться поставленной задачи - развитие силовых качеств, повышение рельефа мускулатуры, набор массы телаили наоборот, сброс лишнего веса. Приступать к выполнению комплексов различной сложности следует после того, как освоен первоначальный, базовый этап. Представленный ниже комплекс упражнений дает нагрузку на мускулатуру всего тела и может выполняться как в тренажерном зале, так и дома...

В какую гимнастику отдать свою дочь – в художественную или спортивную? И там, и там есть свои плюсы и минусы. Первая красивая и пластичная, вторая динамичная и дерзкая. С одной стороны Алина Кабаева, с другой – Ольга Корбут. Предлагаю сравнить два этих направления по пяти параметрам: красоте, безопасности, цене, истории и сложности. Красота Ну, если судить по внешнему виду, то здесь золото возьмёт художественная гимнастика. Броские купальники, усыпанные стразами, прирученная змея лента, извивающаяся кольцами вокруг тела, яркий макияж и идеальная причёска – против этого сложно что-то поставить...