1. Дыхание сокола. Короткий вдох-длинный выдох. Лучшее соотношение 1:7, т.е. одна секунда вдох, 7 секунд выдох, 2 сек вдох, 14 сек выдох... Чем больше интервалы, тем лучше. Данный вид дыхания является иньским, луннным, очищающим, успокаивающим. Помогает успокоиться, расслабиться, избавиться от болезней. Предпочтительно делать вечером или на ночь, способствует хорошему сну, избавляет от ненужных мыслей. 2. Дыхания медведя. Противоположно дыханию сокола, длинный вдох-короткий выдох, предпочтительно делать в соотношении 7:1, 7 сек вдох, 1 сек выдох, чем длительней интервалы, тем лучше...

Андрей Юрьевич Скляров – ученый, исследователь и путешественник, посетивший 27 стран и написавший по мотивам своих открытий 32 книги. Его главная цель – разрушить устоявшиеся, прежде всего, удобные, но противоречащие логике и фактам, мифы.  Академическая наука – это совокупность устоявшихся концепций, теорий и предположений, которые, как правило, не поддаются рефлексии. Это значит, что мы не ставим под сомнение то, что излагается в учебниках – как школьных, так и университетских – под видом факта...