Для человека, который занимается спортом крайне важно следить за интенсивностью тренировок. И отличным способом отслеживания интенсивности тренировки является контроль пульса. Профессиональные спортсмены обычно используют пульсометры. Если же его нету, то для успешного отслеживания пульса понадобится обычный секундомер, который есть в каждом телефоне. А так же очень важно во что вы одеты! Потому что одежда и обувь должна быть удобная, лёгкая и влагостойкая. От этого как ни странно ваш пульс тоже может зависеть...

Как для начинающих, так и для опытных спортсменов важно контролировать свой пульс во время тренировки. Частота сердечных сокращений во время и после тренировки является одним из показателей состояния здоровья и уровня спортивной подготовки человека. Имея информацию о зонах пульса, вы можете, в зависимости от ваших собственных целей, достичь желаемых результатов за короткое время. Как измерить частоту сердечных сокращений? Частота сердечных сокращений - это количество пульсовых волн, движений стенок крупных артерий, которые вызваны работой сердечной мышцы и движением крови по сосудам...