Баскетбол является командной игрой, поэтому без должного уровня тактической подготовки невозможно быть эффективным на площадке и постоянно достигать побед. В общих чертах можно сказать, что тактическая подготовка основывается на способности игрока, группы игроков или команды быстро и точно анализировать ситуацию на площадке и находить оптимальные решения. Когда говорят о тактической подготовке, подразумевают как тактику игры в защите, так и тактику игры в нападении. В рамках тактической подготовки...

Программа тренировок для развития баскетбольных навыков у юных спортсменов Введение В данном файле представлен план тренировок для развития баскетбольных навыков у юных баскетболистов. Данная программа была проверена и скорректирована. В ней представлены план тренировок на 2 дня и нужные упражнения. План 1 день: 1. Разминка - 10-15 минут (прогрев тела, упражнения на растяжку и проработка мышц и суставов ) 2. Упражнения на координацию и ловкость - 15 минут (дриблинг, пассы) 3. Технические упражнения - 20 минут (тренировка бросков и завершений) 4. Игра 5 на 5 - 30 минут 5...