Сегодня поговорим об экипировке бегуна. На самом деле, не обязательно приобретать специальную и дорогую одежду, обувь и аксессуары для бега. Бег сам по себе бюджетный вид спорта. Достаточно иметь удобные лосины или спортивные штаны, футболку, кроссовки, часы, выйти на улицу и начать бег горной лани. На первый взгляд этого достаточно, но, не так все просто. Во-первых, начинать тренировку гораздо приятнее с чувством полной уверенности в себе и своем беговым начале, когда ты полностью укомплектован...

Поверьте, вы пришли сюда не зря. В этот список мы поместили и те аксессуары и гаджеты, попользовавшись которыми вы больше не сможете представить свои тренировки без них, и те, что просто скрасят ваши занятия. Ну что же, не будем медлить. Бутылка для воды. Вода - это то, без чего не обходится ни одна тренировка. Тара для неё может быть любой, но лучше сразу отмести вариант пластиковой и стеклянной бутылок, и отдать предпочтение другим материалам. Вы даже можете приобрести флягу или бутылку с трубочкой, чтобы избавляться от обезвоживания прямо на бегу...