Спортивно врываемся в весну с новой скакалкой, умными часами, гантелями и не только! Подписывайтесь на канал Ozon в Дзене — так вы точно не пропустите познавательные статьи про активный образ жизни. Весной и летом мы будто выходим из спячки и хотим больше двигаться. На смену уже поднадоевшему за зиму спортзалу приходят парки. Там можно бегать, заниматься йогой на газоне и TRX, закрепив петли за ствол дерева. Обновляйте самое разное — от скакалки до напульсников. Тем более сейчас это крайне выгодно сделать на «Просыпайся Распродаже» c 20 марта по 2 апреля...

Спорт в моей жизни стал необходимостью, и речь сейчас не о профессиональном его проявлении, а о повседневных поддерживающих тренировках. И на то, чтобы подобрать подходящие упражнения, которые со мной теперь каждый день, ушло очень много времени. С одним из таких упражнений я вас хочу познакомить, так как считаю его крайне эффективным. Скакалка – уникальное приспособление, не требующее много места, специальных навыков и даже серьезной физической подготовки, но она помогает очень аккуратно нагружать...