142 читали · 1 год назад
На соревнованиях не могу смотреть выступление дочери — отворачиваюсь
Причём началось это совсем недавно. И я даже знаю, почему так выходит. Посмотрела интервью Ольги Назаровой — мамы и тренера гимнастки Екатерины Селезнёвой. В нём она говорит, что не смотрит, потому что чувствует: между матерью и спортсменкой есть связь. Вдруг я дёрнусь, и она дёрнется. Поэтому я отворачиваюсь, стараюсь не смотреть, слежу на экране одним глазом, — рассказывает она. И так меня эта мыль забеспокоила, что на следующих соревнованиях я уже не могла смотреть. Только по реакции зала пыталась понять, была ли потеря...
2468 читали · 2 года назад
5 упражнений на растяжку обязательных для каждой тренировке.
Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...