Бег в зимнее время вырабатывает выносливость и помогает поддержать хорошую физическую форму. Чтобы продолжать тренировки и в холодный период, нужно придерживаться нескольких правил, рассказала чемпионка России по легкой атлетике, бронзовый призер чемпионата мира Елена Бурыкина. Елена Бурыкина на протяжении нескольких лет обучает правильному бегу всех желающих. Тренировки она проводит в одинцовском парке культуры, спорта и отдыха и на центральном стадионе города Одинцова. В зимний период на стадионе заниматься удобно, дорожки хорошо почищены от снега...

В этом месяце я заканчиваю свой беговой сезон в плане официальных стартов и хочу рассказать о серии забегов, которые мне понравились больше всего. Их плюс также в том, что можно участвовать бесплатно при определенных условиях, но даже если покупать слот, он будет значительно дешевле популярных забегов. Речь о стартах Суперлиги Подмосковья: в этом году они проходили в Коломне, Сергиевом-Посаде, Волоколамске, Серпухове и Одинцово. К сожалению, не получилось попасть на забег в Коломну, надеюсь, в следующем сезоне этот старт повторят...