Физическая подготовка также важна, как и технические и тактические навыки. Без таких качеств, как сила, скорость, выносливость, подвижность и гибкость, игроку невозможно добиться высоких результатов.Разберём основные направления, которые включает в себя физическая подготовка. 1. Силовая тренировка Базовая силовая тренировка сильно влияет на игровые навыки баскетболистов. Необходимо использовать упражнения с отягощениями для развития силы и мышечных объёмов. Это даст хорошую базу для движений и потенциал для дальнейшего развития...

Доброго времени суток, друг! Интересует тематика тренировок и всё что с ними связано? Значит ты попал по адресу! У меня на канале ты сможешь найти различного рода упражнения, которые до этого ты не встречал и которые прокачают тебя с ног до головы; советы начинающим и даже бывалым спортсменам; различные схемы правильного питания; программы тренировок и ещё очень много всего интересного и познавательного. Уверяю тебя - скучно точно не будет! Ну а сейчас устраивайся поудобнее и поехали! Ещё со школьного...