Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...
Давно не выпускал статьи из-за того, что участвовал в небольшом волейбольном турнире. Сейчас же, после его прохождения, исходя из полученного опыта, я хотел бы поднять тему значимости морального состояния команды Личный опыт Волейбол – это динамичная командная игра, требующая не только высокой физической подготовки, но и психологической устойчивости. Чтобы достичь успеха и одержать победу в волейбольном матче, необходимо не только уметь играть технически правильно, но и уметь контролировать свои эмоции, концентрироваться на игре и доверять товарищам по команде...