Если решили заняться бегом или просто любите долгие пешие прогулки, необходимо позаботиться о приобретении соответствующей обуви. От правильного выбора будет зависеть многое, но самое главное, в кроссовках должно быть удобно, нога не должна уставать, перегреваться и потеть. Как выбрать самые легкие кроссовки для бега и что учитывать при выборе? Как правильно выбрать Выбор самых легких кроссовок для бега — задача непростая. Здесь необходимо учитывать множество нюансов и деталей. Ни в коем случае не стоит выбирать исключительно по внешнему виду, ведь вы покупаете обувь для занятий спортом...

Беговые кроссовки – важная часть экипировки для спорта. Составили список своих любимых пар исходя из внешного вида и технологичности. Бег и требования к беговым кроссовкам Какие виды бега существуют? Восстановительный бег Восстановительный бег — это о бег в лёгком темпе. Он позволяет добавить небольшой километраж к тренировке, не снижая эффективности более тяжёлых и важных тренировок. Восстановительный бег лучше всего выполнять как следующую тренировку после тяжёлой тренировки, например, интервального бега...