Калий – один из важнейших макроэлементов, необходимый для нормальной работы организма как детей, так и взрослых. Он играет ключевую роль в поддержании водно-электролитного баланса, нормальной работы сердца, мышечной активности и передачи нервных импульсов. Недостаток или избыток калия в организме может привести к ряду серьёзных нарушений здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как калий влияет на организм, его функции, потребность в различных возрастных группах и возможные последствия дефицита или избытка...

Калий необходим для функционирования всех живых клеток и, следовательно, присутствует во всех растительных и животных тканях.