Считаете ли вы, что наращивание мышечной массы невозможно после 50 лет? Подумайте еще раз! Мы раскрываем стратегии, которые вы должны использовать, чтобы оставаться сильными и мускулистыми и в этом возрасте. Силовые тренировки, бодибилдинг и пауэрлифтинг часто рассматриваются как занятия, наиболее подходящие для людей в возрасте от 20 до 30 лет. И, давайте будем откровенны, такие вещи, как размер ваших бицепсов, твердый пресс или ваш жим лежа максимальный на одно повторение, имеют гораздо большее значение, когда вы молоды...

24 ноября состоится Гран При Лас-Вегаса, 22-й этап сезона Формулы 1 2024 года. Старт гонки на городской трассе в Неваде на дистанцию 50 кругов запланирован на 9:00 по мск воскресенья. Главным фаворитом является Ландо Норрис, на успех которого дают 2.90. Следом в рейтинге идёт действующий победитель этапа в Лас-Вегасе и лидер чемпионата Макс Ферстаппен — 3.60. На третьей строчке в списке претендентов на победу расположился Шарль Леклер – 4.40. Аналитики букмекерских контор не ждут большого количества вылетов и поломок, хотя гонка и пройдёт на городской трассе...