Всем привет, меня зовут Дамир Хайретдинов и я начинаю вести свой блог здесь на Яндекс.Дзен! В прошлом я профессиональный хоккеист, сейчас занимаюсь тренерской деятельностью и сегодня,через призму собственного...

Как сохранить форму во время летнего отдыха и не терять физическую кондицию во время сезона для хоккеистов? Хотим представить вам комплекс упражнений. В узких кругах он носит название «Комплекс Гольцева». Гольцев Борис Николаевич — это замечательный человек и тренер. Благодаря ему путевку в большой хоккей получили многие знаменитые хоккеисты. Данный комплекс Гольцева, а по научному комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), выполняется каждый день, примерно минут 30. Естественно перед его выполнением, ребенку надо размяться и выполнить растяжку...