Вы пробовали заниматься плоггингом? Тренд "Инстаграма" может привести к появлению нового вида спорта. Плоггинг – составное слово, образованное от английского слова «jogging» (разминочный бег) и шведского слова «plocka upp» (подбирать). Считается, что термин в 2016 году ввел в обиход швед по имени Эрик Альстрем в 2016 году, который искал подходящее определение для своего любимого времяпровождения. Что такое плоггинг Плоггинг подразумевает под собой совмещение физических упражнений на свежем воздухе с уборкой мусора...

Бегуны - особенные люди: даже язык изобрели свой собственный. И если вы только начали заниматься, вам может понадобиться толкование некоторых слов. Ниже — шпаргалка, с помощью которой понять речь вашего тренера и друга бегуна будет легче. Аэробная нагрузка Переводится как «с использованием кислорода». Это частота пульса, при которой мышцы работают, используя энергию, полученную с участием кислорода. Обычно это скорость, при которой спортсмен может легко бежать и разговаривать. Аэробный порог Порог,...