Хотите помочь ребенку развить не только мышцы, но и мозг, но не знаете, с чего начать? Попробуйте нейрогимнастику. Детский нейропсихолог и соосновательница студии развития детей Заботина Анастасия Юрьевна поделилась с нами играми и упражнениями, которые улучшат память, внимание и другие важные когнитивные функции ребенка. Что такое нейрогимнастика? Чтобы раскрыть понятие «нейрогимнастика» надо сначала объяснить, что такое нейропсихология в целом. Нейропсихология – это наука, которая объединяет в себе психологию и неврологию...

Спортивные гимнасты известны своей невероятной силой, красивым и эффектным исполнением сложнейших прыжков и пируэтов. Но методы тренировок таких спортсменов могут быть полезны и обычному человеку. Вам может казаться, что все упражнения в этом спорте невероятно сложные, но с чего же начинали профессиональные спортсмены? Конечно, это были базовые упражнения, которые помогали освоить более сложные элементы гимнастики. Рассмотрим же несколько из них: 1) Стойка на руках - это одно из самых действенных упражнений, которое даёт колоссальную нагрузку практически на все мышцы...