Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, как связаны пищевые и бытовые привычки, гормоны и здоровье печени. А также о том, как ее разгрузить. Печень и метаболизм Печень играет ключевую роль в метаболизме любого типа источников энергии, будь то белки, жиры или углеводы. Со всем, что мы едим, ей приходится разбираться. Если человек постоянно переедает и набирает вес, печень получает весьма чувствительные удары - воспалительные сигналы, исходящие как от самого накопленного жира, так и от пищеварительного...

Раньше я думала, что жировой гепатоз – это проблема только полных людей. Но когда врач сказал мне, что жир может накапливаться в печени даже у худых, я была шокирована! 📌 Я не ела фастфуд, не пила алкоголь, но печень уже страдала. 🔸 Как так получилось? ✔ Я злоупотребляла продуктами, которые прямо вызывают жировую болезнь печени ✔ У меня был недостаток белка и клетчатки ✔ Я не следила за уровнем сахара 📌 Когда я пересмотрела питание, уже через 2 недели я почувствовала: ✔ Лёгкость в теле, исчезла...