Представьте: вы лежите в постели, а мысли о завтрашнем дне кружатся в голове, словно вихрь, не давая уснуть. Или на работе вдруг охватывает паника перед простым разговором с коллегой. Тревожность — это не редкость, а реальность для миллионов людей. 360.ru разбирался, как появляется это состояние, какие сигналы подает организм, к чему может привести игнорирование проблемы и, главное, как с ней справляться. Тревожность представляет собой состояние повышенного беспокойства, когда человек ощущает угрозу, даже если реальной опасности нет...

Тревожность — это одно из самых распространённых психологических состояний, с которым сталкиваются миллионы людей во всём мире. Она может быть временной реакцией на стрессовую ситуацию или стать хроническим состоянием, мешающим вести полноценную жизнь. Несмотря на то, что тревожность — это нормальная часть человеческого опыта, она может перерасти в проблему, требующую внимания специалистов. В этой статье мы рассмотрим, что такое тревожность, какие бывают её виды, каковы причины и симптомы тревожных...