Сейчас я, участвую в гоночном забеге, чтобы накормить, помыть, уложить новорожденную дочку. Беременное время вспоминаю с некоторой ностальгией. Сытое время было)) Спи до упора, ешь что хочешь. А сейчас уже не поспишь вдоволь и не поешь чего угодно душе. Новорожденный вносит свои коррективы. Это не плохо, просто это следующий новый этап жизни и развития семьи c новым маленьким человечком.)))) Сначала про набранные кг. Я уже оговорилась в прошлых статьях, что на тот момент, когда я забеременела, я весила +10 от своего привычного веса...

При нормальном весе женщины накануне беременности, набор веса за весь период вынашивания ребенка должен быть, в среднем, 9-12 кг. 👉🏻Сниженная масса тела перед беременностью у мамы увеличивает нормы набора веса. В этом случае можно набирать до 18 кг, при условии, что нет дискомфорта у мамы и ребенок в норме. При избыточной массе тела мамы набор веса до 9 кг считается достаточным. 👌🏻Более тщательный подход к подсчету прогресса массы тела может быть произведен по специальным таблицам, с учетом индекса массы тела (ИМТ)...