Бег полезен для нашего здоровья, он тренирует дыхательную систему, повышает выносливость и укрепляет мышечный скелет. Регулярные пробежки на свежем воздухе или в зале способствуют снижению веса, выделению гормона счастья, поэтому даже после длительной тренировки человек ощущает себя полным энергией и сил. Но у некоторых периодически возникают жалобы на боль в области грудной клетки во время и после бега. Это может быть следствием как физиологических факторов, так и наличия патологических заболеваний...

Если во время или сразу после бега у вас болит грудь, вы точно не одиноки. Исследования показывают, что каждая пятая женщина сталкивается с такой проблемой, особенно обладательницы средней и большой груди. Почему болит грудь во время бега В большинстве случаев боль в груди во время бега связана со смещением — движением вверх и вниз, из стороны в сторону, вперед и назад. По данным исследований, во время бега грудь смещается в среднем на 10 см сразу в нескольких направлениях. Это вызывает растяжение...