Вроде выпил "на сон грядущий", отключился быстро, но просыпаешься среди ночи — в поту, с диким сердцебиением и ощущением, будто побывал в фильме ужасов. Почему так? Почему после алкоголя сны становятся странными, тревожными и навязчивыми? Сегодня разберём, что делает спиртное с фазами сна, как оно влияет на кошмары и пробуждения, и можно ли вообще выспаться после вечеринки. Сон состоит из двух чередующихся фаз: Алкоголь: 📌 Факт: при отложенном REM после алкоголя у человека возникает "ребаунд-эффект" — мозг навёрстывает упущенные сны, но делает это с повышенной интенсивностью...

Внимание! Употребление алкоголя наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни! Сон – это естественны физиологический процесс, во время которого замедляются реакции и обменные процессы. В определенную фазу люди могут видеть красочные образы, но часто после запоя снятся кошмары. Измененная реакция нервной системы связана с алкогольным отравлением, а его механизмы напоминают наркотическое опьянение. Кошмарные сновидения тяжело переносятся и иногда могут стать причиной неадекватного поведения алкоголика...