Многие люди думают, что чем чаще и интенсивнее они качаются, тем быстрее они добьются успеха, поэтому почти каждый день изнуряют свой организм тренировками, не зная правильно ли это или нет. Можно ли качаться каждый день без вреда для здоровья По словам опытных тренеров и врачей, заниматься каждый день, это все равно, что тратить время впустую, мышцы от изнурительных тренировок не станут больше, плюс ко всему, из-за большой нагрузки сильно портится здоровье. Помните, что мышечная масса начинает активно расти только во время отдыха, но никак не во время тренировки...

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки 22 марта 2025 года: важный день, который нельзя пропустить 22 марта – особенный день, который на Руси называли Сороки. В этот день вспоминают 40 мучеников Севастийских, отмечают Родительскую субботу Великого поста и следуют важным народным традициям. Это время глубокого почитания предков, молитвы за усопших и проведения специальных обрядов, которые могут повлиять на вашу судьбу. Что можно и чего категорически нельзя делать 22 марта?...