Это происходит довольно редко, но использование самых разных методик для практического расширения иногда приводит к болезненным ощущениям. И многие мне рассказывают, что им помогает повязанный на голову платок. А также понижение своих запросов, мол, тонкие энергии, космос, Вселенная — это не для меня. А кто-то воспринимает это как норму. Никакие болевые ощущения не могут быть нормой. Это сигналы. Ни в коем случае не стоит себя за это «казнить и наказывать»: «Ах, я такой-сякой, чего-то там не умею»...

Иногда это раздражает до смешного. Ты не таскала пакеты, не бегала марафон, не зависала на стуле полдня — а поясница всё равно ноет. Как будто тело «старится» быстрее, чем ты живёшь. Но проблема часто не в самой спине. Очень часто источник усталости — ниже. В ягодицах. Почему поясница делает чужую работу Ягодицы — наши задние «амортизаторы», мышечная опора, которая должна держать таз, стабилизировать походку и гасить нагрузки. Но если они выключены, тело действует по принципу: “Кто свободен? Поясница? Отлично, работай за всех...