Косточка на ноге: почему не помогли биркенштоки?

Врачи наперебой рекомендуют больше двигаться: гулять, ходить пешком, подниматься на нужный этаж без лифта. Но многие жалуются, что таких нагрузок не выдерживают колени. Как поступать, рассказывает ортопед. Многие люди считают, что боль в коленях — признак возраста, и с ним ничего не поделать. Но это неверное утверждение. Боли в коленях могут появиться даже у детей и подростков, а у взрослых это далеко не всегда связано с возрастными изменениями. Если относиться к «первым звоночкам» пренебрежительно, не обращаясь к врачу, можно пропустить серьезную болезнь...