Необходимо заниматься спортом, чтобы быть здоровее и укрепить мышцы. Однако многие пренебрегают этим правилом или не выполняют физические упражнения на постоянной основе. На самом деле начать вести здоровый образ жизни можно в любом возрасте и с любыми исходными данными...

С окончанием пляжного сезона не стоит забывать о физической активности: ведь спорт полезен не только для красоты тела, но и для общего уровня здоровья. Так, помимо спортзала или фитнес-клуба, есть несколько интересных и простых вариантов. Лето прошло, но не стоит совсем забывать о занятиях спортом. В XXI веке каждый может найти себе занятие по душе и по карману. Так, спортзалы могут кого-то оттолкнуть запахом и тяжелыми весами, а кого-то опасностью заразиться ковидом из-за недостаточной вентиляции: поэтому стоит рассмотреть несколько альтернативных вариантов - спорт на открытом воздухе и дома...