Мы много говорим, что сезонные овощи и фрукты крайне полезны, в них много клетчатки, которая улучшает работу кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом, содержат витамины и антиоксиданты, нужные нам минералы. А еще сезонные фрукты, ягоды и овощи могут улучшить работу нашей сердечно-сосудистой системы, в частности, помогают регулировать артериальное давление. Особенно нужно обращать внимание на те фрукты и овощи, что содержат большое количество калия и магния, витамина C, растительной клетчатки, антиоксидантов...