Что могут хорошо развитые интимные мышцы? 🌺Значительно улучшить качество сексуальной жизни. 🌺Управлять вагинальным объёмом. 🌺Сделать влагалище более узким, упругим и эластичным. 🌺Улучшить микроциркуляцию и обменные процессы. 🌺Усилить чувствительность тканей в интимной зоне. 🌺Испытывать более яркие оргазмы. 🌺Способствуют лучшему зачатию и вынашиванию беременности. 🌺Помогают избежать разрывов мышц в родах, а также легче восстановится. Здорово, чтобы укрепить эти мышцы не нужно ходить в спортивный зал...

Данная тема более, чем актуальная. Но она окутана большим количеством мифов и тайн. Я как тренер вижу, что люди не знают, что делать просто сокращения мышц промежности недостаточно, а упражнения Кегеля противоречат физиологии. И в этой статье будет достаточно большой разбор, и изучив ее, вы станете более разборчивы в данной теме. Давайте начнем с развеивания мифов. Чтобы вы больше разобрались в этой теме и смогли подобрать для себя подходящие упражнения самостоятельно или выбрали грамотного специалиста, который может дать вам правильную схему и подробно рассказывал, как и что нужно делать...